楽しみながら参加できる断食道場

断食道場リフレッシュの森では、ダイエットや減量を成功させるために最適なサポートを行なっています。

心と体をリセットし、日々の暮らしで溜まった老廃物を排出して心身共にリフレッシュすることができるでしょう。

自らも経験があるスタッフによるサポートで、自分の体調や目標に合わせたコースを選択できるのもこの道場の魅力です。

1人1人に寄り添って心身のリセットを目指し、滞在中はアクティビティなどで楽しく過ごしたのちに笑顔で帰宅することができます。

基本となる減量方法はもちろんのこと、食事や運動について、また生活習慣についてもリフレッシュの森で学ぶことができるようになっています。

1人ではなかなか減量が成功しない人にもおすすめです。

用意されているコースは酵素ジュースのみで過ごす酵素断食コース、少量のマクロビオティック食で過ごす半断食コース、そして適量のマクロビオティック食をしっかりといただくフレッシュコースとなっています。

どのコースが最適なのか迷った場合には、経験豊富なスタッフの指導を受けることもできるでしょう。

中長期の宿泊でも退屈しないようにアクティビティが用意されているのもポイントです。

16種類のアクティビティは無料で利用可能となっており、楽しみながら過ごすことができます。

フラダンスやズンバ、リラックスヨガといったアクティビティで新たな楽しみを見つけることもできるでしょう。

カラオケ大会なども開催されており、他の参加者と楽しめます。