伝統的な健康法の断食を宿泊で体験

食事を多く食べないことが体によいらしいけど無理、と決めつけてしまいがちです。

ダイエットしたい、健康のために食事の量を減らしたい、でもひとりで続けるのは難しいと考えてしまったとき、ひとつの選択として合宿というのがあります。

合宿で食事の量が減らせる、つまり正しい方法で断食を指導してくれる人たちのもとに宿泊します。

ファスティングとも呼ばれ、世界を見渡せば伝統的に断食をおこなっている文化もあります。

体は毎日毎時毎分毎秒ずっと自浄をおこなっています。

ただ次から次へと食事を口にして、大掃除がおこなわれる機会がありません。

食事をしない代わりに、そのほかの時間は楽しくすごしたい人にぴったりなのが断食道場リフレッシュの森での宿泊です。

東京からも近く、森林に囲まれたエリアにあります。

いつもと違う体験の数々が、おなかの減り具合をよい意味で感じさせないワクワクの連続になります。

長く滞在したら費用がもたない、と考えてしまう人にはお手伝いプランがあります。

洗濯や掃除、炊事のお手伝いをすることで費用を安くおさえられます。

農作業や簡単な事務作業のお手伝いは、普段の生活では意外と体験できない発見があるかもしれません。

体操の補助をするお手伝いは、心の充実感も得られてよいです。

スタッフとの一体感も楽しめる合宿は、長期の宿泊がおすすめです。

女性専用やバストイレつきのお部屋も用意されていて、費用にあわせたプランが幅広く選べます。